Vitamine

txn. Zu einer Diät gehört meist auch Verzicht. Allerdings sollte sichergestellt sein, dass der Körper während dieser Zeit trotzdem mit allen Vitalstoffen versorgt ist, die er braucht. Doch nur wenige schaffen es, sich so gesund zu ernähren, wie sie es gerne möchten. Foto: LaVita/txn

Ernährung 16. Februar 2017

Diät: Vitalstoffe nicht vergessen

txn. Wer abnehmen möchte, sollte auf unnötige Kalorien verzichten, nicht aber auf wichtige Vitalstoffe – also Vitamine und Mineralstoffe. Denn schließlich soll der Stoffwechsel in seiner Arbeit unterstützt werden. Eine wichtige Rolle spielen hier Eisen, Vitamin B6 und Vitamin B12. Sie tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink unterstützt darüber hinaus den Fettsäure-, Kohlenhydrat- und […]